辻堂海浜公園
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大人と子どもの元気アップ運動クラブ~公園でみんなで楽しく体力づくり~

一人でもご家族でも気軽に参加できる、週末の放課後クラブのようなプログラム。
アステム湘南のコーチや、この日集まった皆といっしょに、体操や、遊びで身体を動かしましょう。
2部制にて実施し、1部は柔軟体操やリズム体操など、2部は鬼ごっこ、なわとび、フットサルなど。1部のみの参加も可能です。
日時 毎月第2土曜 10:00~12:00 雨天中止
※平成29年10月のみ、第1土曜(10/7)
集合 辻堂海浜公園 北入口
参加費 無料
持ち物 運動できる服装、運動靴、飲み物
講師 (一社)アステム湘南スポーツソサエティ
その他 途中参加は不可(1部のみの参加は可)
主催 (公財)神奈川県公園協会・(株)オーチュー グループ

リフレッシュヨガ

腰痛、肩こり、首の痛みなど諦めていませんか?青空の下、ヨガで心と体のリフレッシュ。
毎日ハッピーに暮らせるように、古典ヨガに脈々と受け継がれてきた先人たちの教えで、ご自分の体と心を見直してゆきましょう。
日時 毎月第2日曜日 9:30~10:30 雨天中止
集合 南芝生広場ステージ前(夏季など、日陰に移動して実施の場合有)
参加費 1回 300円
持ち物 ヨガマット(汚れたくない場合はレジャーシートも)、水分補給用の水、フェイスタオル、動きやすい服装、帽子等
講師 スマイルヨガプロジェクト インストラクター
主催 スマイルヨガプロジェクト
共催 (公財)神奈川県公園協会・(株)オーチュー グループ

やさしいうんどう教室

5年後も、今のまま元気に過ごせるように、筋力の維持向上に役立つ、これ以上ないくらいやさしく、かつ効果的な、基本のうんどうを教えて頂きます。
公園の健康遊具の使い方もマスターできます。健康の維持は、うんどうの習慣化から!先生と仲間と一緒に、毎月1回、うんどうのフォームの再確認が効果的です。
日時 毎月第3日曜 14:00~15:00(8月はお休み)雨天中止
場所 すこやか広場 うんどう遊園
参加費 無料
講師 西城眞人 先生、下之園御香 先生
主催 (公財)神奈川県公園協会・(株)オーチュー グループ

西城眞人 先生

下之園御香 先生

ノルディックウォーキングで身体づくり

ウォーキング以上、ランニング未満。専用ポールでリズミカルに地面を突くことで全身の筋肉が刺激を受けます。
肩こりや肩甲骨の可動域の改善にも有効なノルディックウォーキングを一緒に体験してみませんか。
初心者の方も、仲間を探していらっしゃる方も、皆、お気軽にご参加ください。
日時 毎週火・金曜日 7:00~7:40 雨天中止
集合 辻堂海浜公園 北入口
参加費 1回 300円(ポールのレンタルを希望される方は、プラス100円)
持ち物 薄手の手袋
講師 日本ノルディックウォーキング協会インストラクター
宇佐見竜平 先生、竹川貴志 先生
主催 湘南ノルディツクウォーキング~ブルーマウンテン~
共催 (公財)神奈川県公園協会・(株)オーチュー グループ

宇佐見竜平 先生、竹川貴志 先生

つじどう寝たきりゼロ体操

これからもずっと元気で過ごすために、基礎体力の維持向上を目指します。
イケメンスポーツトレーナーの壺坂先生と一緒に!道具を必要としない、誰でも気軽に取り組める運動を始めませんか?
頭と体の両方を刺激する、飽きのこない運動です。お若い方も、年配の方も、皆でいっしょに体を動かしましょう。
日時 毎週月曜 10:00~11:00 ※第5月曜日休み、雨天中止
集合 北芝生広場
参加費 1回 200円
持ち物 運動ができる服装、運動靴、飲み物
講師 スポーツトレーナー 壺坂剛 先生 
主催 総合型地域スポーツクラブ(一社)アステム湘南スポーツソサエティ
共催 (公財)神奈川県公園協会・(株)オーチュー グループ

おやこボール遊び教室

日時 4~6月、10~11月の第2土曜 ①13:00~ ②14:30~ (1回45分程度、雨天中止)
集合 南芝生広場
参加費 親子1組300円
持ち物 運動できる服装、運動靴、飲み物
講師 大澤 英昭 先生
主催 NPO法人アズヴェール藤沢スポーツクラブ
共催 (公財)神奈川県公園協会・(株)オーチュー グループ

スーパースポーツゼビオのランニング教室

日時 4~6月、10~12月の第2日曜 11:00~12:00 雨天中止
集合 北芝生広場
参加費 無料
持ち物 運動できる服装、飲み物
講師 小笠原 慎治 先生

スラックライン体験会

世界各地で人気が高まり、ワールドカップも開催されているスラックライン。
ちょっとお洒落な感じのスポーツに感じられたりもしますが、小さな子どもから、年配の方まで、それぞれのレベルでチャレンジ頂いています。
“つなわたり”で、楽しんで体幹を鍛えましょう。
日時 4~6月、9~12月の第2日曜日
10:15~12:00、13:15~15:00  雨天中止
※初めて参加される方は、必ず安全講習会(10:00~、13:00~)にご参加ください。
場所 南芝生広場南側 スラックラインエリア
参加費 30分 300円 ※3歳以下無料、16歳以下の方は申込書に保護者の署名が必要です。
主催 SSM&F
共催 (公財)神奈川県公園協会・(株)オーチュー グループ

※当公園でスラックラインを利用される方は、スラックラインエリアの指定された木(スラックラインセットツリーと表示)を使用願います。
指定されたエリア及び指定の木以外でのスラックラインの利用はできませんのでご注意ください。

ユニバーサルカヌー体験会

障がいのあるなしや、年齢に関係なく、誰もが楽しめ、いやされ、運動できるカヌーの体験会。
運営サポーターも大募集中です。
日時 春秋の日曜 10:30~15:30(12:15~13:00昼休憩)雨天中止
※当日現地にて10:10~受付
場所 サザン池
参加費 5歳以上ひとり15分300円
※年齢制限はありませんが幼児の場合保護者の同乗をお願いします。
共催 (公社)かながわデザイン機構
(公財)神奈川県公園協会・(株)オーチュー グループ
協力 藤沢市カヌー協会 NPO法人ラウレア
後援 藤沢市 茅ヶ崎市

所在地/辻堂海浜公園管理事務所 神奈川県藤沢市辻堂西海岸3-2 TEL0466-34-0011
県立辻堂海浜公園指定管理者 公益財団法人神奈川県公園協会・株式会社オーチュー グループ